Ein leiser Neubeginn: Über Sinn, Verantwortung und ein Leben mit Anspruch

Schwuppdiwupp sind wir schon mitten im neuen Jahr. Eigentlich wollte ich noch einen Artikel über meine Bucketliste vom letzten Jahr schreiben und darüber berichten, dass ich 15 von 25 Punkten abhaken konnte und somit fast alle Orte, die ich besuchen wollte und Aktivitäten, die ich ausführen wollte, besucht und ausgeführt habe. Naja, nicht ganz, aber definitiv mehr als die Hälfte.

Ich finde, das ist eine ziemlich gute Quote, wenn man in Betracht zieht, dass Wünsche und Interessen sich im Laufe eines Jahres dramatisch ändern können, wie man ja auch an meinem Wolkenkratzer-Projekt sehen kann, und einige Punkte einfach schwieriger sind als andere (12x zum Kung Fu gehen? Wer hat sich das bitte ausgedacht?)

6 Monate Projekt Wolkenkratzer – Wolkenkratzer Check-In #5

Theoretisch wollte ich in meinen Wolkenkratzer Check-Ins alle Projekte nacheinander durchgehen und Fortschritte in jedem Bereich vorstellen. Jetzt ist es allerdings so, dass alles nicht so hinhaut, wie ich mir das vor 6 Monaten vorgestellt habe.

Das erste Projekt KI lernen habe ich sehr schnell aufgegeben und ausgetauscht, aber auch die weiteren Projekte dümpeln zum Teil vor sich hin, während ich mich aktuell nur auf 2 der 6 Projekte wirklich konzentrieren kann, 2 laufen so nebenher und 2 sind komplett in der Warteschleife.

Von Sport bis Finanzen: Die besten 30-Tage-Challenges für jeden Bereich

Eine 30-Tage-Challenge ist ein toller Weg, um eine neue Gewohnheit auszuprobieren und zu schauen, ob sie in deinen Alltag passt. Sie kann auch dabei helfen, dich für einen begrenzten Zeitraum auf eine Sache zu fokussieren und zügig Fortschritte zu machen. Du lernst dadurch Selbstdisziplin, dich zu motivieren, auch wenn es mal schwer fällt, und kannst deine Stärken und Schwächen besser verstehen.

30-Tage-Challenges eignen sich auch hervorragend dafür, um aus Gewohnheiten Projekte zu machen. Wenn du als Multipotentialistin sehr viele Interessen hast und einfach nicht alles gleichzeitig machen kannst, dann könntest du auf diese Weise zumindest für einen begrenzten Zeitraum in eine bestimmte Aktivität hineinschnuppern. Möglicherweise hast du nach 30 Tagen schon genug gelernt und bist bereit, zum nächsten Projekt überzugehen.

Sport – Wolkenkratzer Check-In #2

Ich bin der Meinung, der Mensch ist für Bewegung gemacht und nicht dafür jeden Tag stundenlang zu sitzen. Daher habe ich mir im Rahmen des Projekts Wolkenkratzer, wie alle Anderen auch, fürs neue Jahr vorgenommen, mehr Sport zu treiben. 😉

Was bisher geschah

Dabei hatte ich mir das eigentlich schon fürs letzte Jahr vorgenommen, so wie alle Anderen auch. 😉
Im letzten Jahr lief es aber eher holprig. Im Februar habe ich mich im Fitness-Studio angemeldet. Ich war aber nur ein paar Mal da und habe es dann auf sich beruhen lassen, sodass ich meine Mitgliedschaft wieder gekündigt habe.

Bucketliste 25 für 2025

Auf meine Auswertung von der Bucketliste 24 für 2024 müsst ihr noch zwei Wochen warten. Ich befinde mich gerade im Endspurt und versuche auf den letzten Metern noch Punkte abzuhaken. 😉 Denn obwohl es im Juni gar nicht mal so gut aussah und ich nur 3 von 24 Punkten abgehakt hatte, konnte ich auf den letzten Metern doch noch mal Gas geben und einige Sachen unternehmen.

Das Prinzip hat sich also für mich bewährt, so viel kann ich bereits sagen, sodass ich mir fürs neue Jahr wieder eine Liste gemacht habe. Vielleicht findest du ja die eine oder andere Anregung in meiner Liste und wer sich jetzt fragt, was ist eigentlich eine Bucketliste, kann gern in diesem Artikel nachlesen: Bucket-Listen: Alles, was du darüber wissen willst

Priorität #1 Zufriedenheit – Das SPIRE-Glücksmodell

Wie ihr wisst, nehme ich mir immer ziemlich viel vor, oftmals mehr, als ich bewältigen kann. Das kann ganz schön frustrierend sein und setzt mich immer wieder sehr stark unter Druck. Um diesem Trend entgegen zu wirken und mein Leben in seiner Gesamtheit in die richtige Spur zu lenken, habe ich mir vor einiger Zeit vorgenommen, dass meine Priorität #1 Zufriedenheit lautet. Das ist der zugrundeliegende Wert, an dem ich mein ganzes Handeln ausrichte.

Denn was bringt es mir, meine eigene Glückseligkeit immer auf die Zukunft zu verschieben? “Wenn ich XY erreicht habe, werde ich glücklich sein,” so hört man immer wieder. “Wenn ich 20kg abgenommen habe”, “Wenn ich die Beförderung bekommen habe”, “Wenn ich nur dieses Buch fertig geschrieben habe”, “dann werde ich glücklich sein.” Leider ist dieses Denken ein absoluter Trugschluss, denn äußere Faktoren haben nur wenig Einfluss auf unser Wohlbefinden. Soll heißen, der Lottogewinn wird dir kurze Zeit Freude bereiten, aber schon bald fällst du wieder in alte Verhaltensmuster zurück und kehrst zum vorherigen Zufriedenheitslevel zurück.

Kick-Off Projekt Wolkenkratzer

Der Oktober ist für mich irgendwie immer ein Monat der Veränderung. Das liegt sicher daran, dass ich im Oktober Geburtstag habe, aber im Herbst beginnt auch das Wintersemester. Da ich mich locker 10 Jahre meines Lebens an Universitäten rumgetrieben habe, hat diese Zeiteinteilung auf jeden Fall ihre Spuren in meinem Jahresrhythmus hinterlassen.

Dieser Tradition folgend, möchte ich mit dem Oktober 2024 ein neues Großprojekt mit dem Namen Projekt Wolkenkratzer starten. Die Idee dahinter ist, mehrere Wolkenkratzer gleichzeitig aufzuziehen, wie ich es hier im Blog an mehreren Stellen großspurig verkündet, aber noch nie konsequent umgesetzt habe.

Welches Hobby soll ich dieses Jahr beginnen? 9 inspirierende Ideen

Neues Jahr neues Hobby? Ich finde, der Jahresanfang ist der perfekte Zeitpunkt, um etwas Neues auszuprobieren. Vielleicht wird daraus eine lebenslange Leidenschaft, vielleicht bleibt es nur ein kurzes Experiment. So oder so habe ich für dich eine Liste mit tollen Hobbies erstellt, die du gern ausprobieren kannst.

Ich stelle sowohl Hobbies, die man gemeinschaftlich ausführt, als auch Solo-Hobbies vor, mit denen du dich allein beschäftigen kannst. Beides ist ungemein gewinnbringend, denn wir alle brauchen nicht nur andere Menschen um uns herum, sondern auch Zeit in uns zu gehen uns zur Ruhe zu kommen.

Im Fokus – Juni, Juli, August

Hallo! Die Multipotentialistin ist wieder da! Ganz still und heimlich habe ich mich davon geschlichen und mir einfach mal 3 Monate Urlaub gegönnt. Ich hoffe, ihr habt mich ein bisschen vermisst und freut euch ebenso wie ich auf die Artikel, die hier in den kommenden Wochen online gehen werden. Aber bevor wir in spannende Themen eintauchen, möchte ich euch in meinem “Monatsrückblick” einen kleinen Überblick geben, was bei mir diesen Sommer so los war.

Im Fokus – Januar 2023

2023 startete für mich etwas holprig, Silvester verbrachte ich mit Fieber im Bett. So verwundert es vielleicht nicht, dass ich nur langsam in die Gänge kam und noch nicht in allen Lebensbereichen wieder voll durchgestartet bin. Das kommt jedoch ganz sicher noch, denn mein Motto für dieses Jahr lautet:

Ich starte durch!

Aber man muss ja nicht gleich von 0 auf 100 gehen. Das wäre ein garantierter Weg schnell und gründlich auszubrennen. Deswegen machen wir alles langsam, entspannt und in Ruhe. Auch wenn ich erst gegen Ende des Monats so halbwegs motiviert und energiegeladen war, habe ich doch einiges erreicht oder immerhin die Weichen auf Erfolgskurs gestellt.