Die Kunst der Dankbarkeit: Einfache Wege für mehr Zufriedenheit

Dankbarkeit ist eine wesentliche Komponente für Zufriedenheit. Wer sich an dem, was er hat, erfreuen kann, ist definitiv glücklicher, als jemand, der seinen Reichtümern keine Beachtung schenkt. Es gibt unfassbar vieles, wofür man dankbar sein kann und ich möchte schon seit längerem darüber schreiben, zweifele aber daran, ob ich wirklich AUCH NOCH einen Artikel zu dem Thema verfassen muss.

Denn ich möchte echt nicht mit dem erhobenen Zeigefinger daher kommen und dir ein schlechtes Gewissen machen, dass du so vieles für selbstverständlich ansiehst. Und ich möchte auch nicht sagen, dass es falsch ist, mehr oder anderes zu wollen. Denn es gibt Zustände, die unerträglich sind und obwohl man in der Regel auch in der tiefsten Not etwas finden kann, wofür man dankbar sein kann, halte ich es dennoch für die bessere Herangehensweise so eine Situation zu verändern oder zu verlassen, anstatt krampfhaft etwas Gutes darin sehen zu wollen.

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Bucket-Listen: Alles, was du darüber wissen willst

Meine erste Bucket-List schrieb ich anderthalb Jahre vor meinem 30. Geburtstag. Sie enthielt 8 Punkte, die ich bis zu diesem Datum erreichen wollte. Seitdem erstelle ich mir regelmäßig Bucket-Listen mit Aktivitäten, Orten, Erfahrungen und Zielen, die ich bis zu einem bestimmten Datum ausprobieren, erleben oder erreichen möchte.

Die umfangreichste ist wohl meine 40 unter 40-Liste, die 40 Elemente enthält, die ich bis zu meinem 40. Geburtstag abarbeiten will. Bisher habe ich 12 dieser Punkte abgehakt, aber einige sind auch echt schwierig (z. B. einen Wal sehen, ein Buch veröffentlichen, alle Bundesländer besuchen). Das war ja der Grund, warum ich mir dafür 10 Jahre Zeit gegeben habe.

Aber ich schreibe auch kleinere thematische Bucket-Listen, die ich in kürzerer Zeit erfüllen möchte. Letztes Jahr hatte ich riesigen Spaß meine Herbst-Bucket-Liste abzuarbeiten oder die 22 für 22 Bucket-Liste. Da mir das ein bisschen zu viel war, habe ich in diesem Jahr eine etwas kürzere Liste gemacht.

In diesem Artikel erfährst du alles über Bucket-Listen, inklusive Beispielen, und Vor- und Nachteilen.

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