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Schlagwort: Overthinking

  • Entenbabies statt Overthinking

    Entenbabies statt Overthinking

    Ein Beitrag aus der Schreibwerkstatt

    Was hatte sich geändert? Das Gras wirkte grüner, der Regen nasser und die Sonne? Die Sonne lachte ihr jeden Tag aufs Neue entgegen. Sogar der Mond wirkte größer, voller, runder, nur die Sterne blieben blass und nur vereinzelt sichtbar in der Großstadt.

    So hatte sie den Tag verbracht. Vom Sonnenaufgang bis zur dunklen Nacht hatte sich ein Moment an den anderen gereiht. Ihre Sinne holten sie aus ihrem Kopf und zeigten ihr das Leben. So konnte sie alles spüren: den Wing im Baum vor ihrem Fenster, die sich ständig zankenden Elstern und natürlich das flinke Eichhörnchen. Sie war in jeder Sekunde bei den Dingen draußen, bei den Aufgaben und Gesprächen, die ihre volle Aufmerksamkeit erforderten und gar nicht mehr in ihrem Kopf. Sie war irgendwie präsenter und mehr sie selbst, aber sie verlor auch die Kontrolle.

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  • Wenn der Mut fehlt, obwohl der Plan steht – Emotionale Blockaden & Torschusspanik

    Wenn der Mut fehlt, obwohl der Plan steht – Emotionale Blockaden & Torschusspanik

    Der Tag meiner Firmengründung rückt immer näher und ich merke, wie ich mich in einem Mauseloch nach dem anderen verkrieche. Dabei ist Mauseloch nicht der richtige Begriff, es handelt sich vielmehr um den berüchtigten Kaninchenbau, der mich in verlockende neue Galaxien einladen will. Und das sogar im Plural. Jetzt wo das, was Spaß macht, plötzlich Arbeit ist, will ich mich davor drücken und irgendwie ist mir unterwegs auch der Glaube an mein Projekt verloren gegangen.

    Ich hab so viel darüber nachgedacht und ja, es könnte klappen. Es gibt vieles, was dafür spricht. Doch die Angst sitzt mir im Nacken. Und die Gleichgültigkeit. Ich frage mich, wo die herkommt.

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  • Reflektierst du noch oder grübelst du schon? Der Unterschied zwischen Selbstreflexion und Overthinking

    Reflektierst du noch oder grübelst du schon? Der Unterschied zwischen Selbstreflexion und Overthinking

    Weil ich denke, dass Reflektieren eine der wichtigsten Praktiken zum persönlichen Wachstum ist, findet ihr auf meinem Blog zahlreiche Artikel in der Kategorie Reflexion. Es passiert jedoch – auch mir – immer wieder, dass man von konstruktiven Fragestellungen in lähmende Gedankenkreisel abrutscht, aus denen man nur schwer wieder herausfindet.

    Darum wollen wir uns heute mal den Unterschied zwischen Selbstreflexion und Grübeln, auch bekannt als Overthinking, anschauen und Strategien kennenlernen, mit denen man aus dem Treibsand des Hirns wieder rauskommt. Oder anders gesagt: Wann hilft uns Denken – und wann steht es uns im Weg?

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